Open trading account 
Всем привет. Шел девятый день отжиманий 3 по 30. Все проходит по плану. Всем пока.
Siarhei89的博客
Каждый день отжиматься по 30 раз
Всем привет. Каждый день отжиматься по 30 раз, это проще чем казалось. Хотя после первого дня немного ощущалась нагрузка, но думаю что нужно потом увеличить число отжиманий. Но это потом, что бы с непривычки инфаркт не получить. Всем удачи.