Dukascopy Smart People Community

Name:

From:

Евгения Дейдей

Ukraine

Sex:

Born on:

female

September 28

Contests

(2)

Member since:	April 29, 2016
Last Visit:	May 10, 2016
Friends:	6

This user doesn't have any achievements yet

Выходные

Deydey90 Updated 10 May in #Miss Dukascopy 2016 #MayMarathon

Вот и прошли выходные. Настала рабочая неделька. Мой марафон проходит отлично, хотя не буду скрывать не смогла себе отказать от вкусных шоколадных конфет. Прочитала много разных блогов от девочек и мне понравилась статейка про воду. Взяла ее себе на заметку и начала пить как можно больше воды. И как не странно стала себя хорошо чувствовать, а именно нет прежней усталости по утрам и синяков под глазами от не выспавшейся ночи. А в остальном все хорошо. Скоро лето и нужно быть в отличной форме, так…

Read full story

Translate to English Show original

Рецепт "Овсяная каша с пряным яблочным конфитюром"

Deydey90 Posted 6 May in #Miss Dukascopy 2016 #MayMarathon

"Солнышко просыпайся! Пора в школу!" - именно так меня будила моя мамуля в детстве. Ну и конечно на завтрак меня ждала овсяная каша. Не знаю, но в детстве это была моя самая любимая каша. Для многих овсяная каша - это всего лишь сытный и полезный завтрак, который нужно побыстрее скушать не думая о ней. Но многие не знают, что всем привычную овсянку можно готовить всегда по - разному, для этого нужно всего лишь чуточку проявить свою фанта…

Read full story

Translate to English Show original

Диета для спортсмена :)

Deydey90 Posted 5 May in #Miss Dukascopy 2016 #MayMarathon

Очень хочется поделиться с девочками одним вариантом ежедневной диеты, которая как раз подходит к нашему марафону:
Завтрак: молочная каша (можно с изюмом или даже немного с курагой), 2 яйца (желательно всмятку), молоко.
Второй завтрак: 2 банана (кстати бананы очень полезные, в нем содержится триптофан, который в организме поднимает уровень серотонина, его еще называют гормоном радости, потому что он улучшает настроение человека. Также этот фрукт нужно кушать тем, кто постоянно занят физической и…

Read full story

Translate to English Show original