コミュニティ
ブログ
hrustiashkaのブログ

hrustiashkaのブログ

Avatar

Понедельниковая рутина. 6 день.

hrustiashka 投稿日: 2017年04月10日  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Seafood #Changesweets #75Situps
Привет всем!
Сегодня понедельник, 6-й день Марафона. День, несмотря на загруженность, прошел довольно быстро. Сегодня овощной салат с креветками и вареными фермерскими яйцами-лимонный сок и кунжутное масло в качестве заправки. На завтра в холодильнике уже отдыхает рыба) Надобно с ней что-то интересное придумать)))Если день довольно активный, и ты не сидишь дома, то 10000 шагов набираются достаточно легко. Приседания даются тяжелее))) Вместо сладкого - фруктовый салатик из персиков, яблок, киви …
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

1 コメント
wisdom_consultant avatar
wisdom_consultant 2017年04月11日

красивое фото очень!

もしくはコメントを残す
Avatar

Много всего) 2 день.

hrustiashka 投稿日: 2017年04月06日  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Seafood #Changesweets #75Situps
Привет, дорогое Сообщество!
Сегодня второй день Марафона и я вот кажется разобралась, что нужно отмечать все пункты заданий, которые происходят ежедневно. Вчера сделала 3 подхода по 25 приседаний. Прошла 10256 шагов. Сегодня опять 3 подхода по 25 приседаний. И пройдено уже намного больше-14745 шагов. Дома меня сегодня почти не было))) Праздник в саду у младшей дочки, покупки, прогулки, хотя сегодня и холодновато у нас и целый день шел дождь. Насчет сладостей-сегодня вместо них грейпфрут, зеленое…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

2 コメント
Chimera avatar
Chimera 2017年04月07日

Good luck

hrustiashka avatar
hrustiashka 2017年04月07日

Chimera , thank you!)

もしくはコメントを残す
Avatar

Больше моря))) 1 день.

hrustiashka 投稿日: 2017年04月05日  in #Food #DukascopyMarathon #Seafood
Привет, дорогие Друзья!
Сегодня у меня первый день Марафона) Прошлогодний был интересным, но тут, чувствую, зашкаливает по реальным грядущим изменениям) Во-первых: каждый составил для себя план личных достижений и это отличная мотивация на приятные изменения качества жизни, во-вторых: увильнуть будет не так-то и просто, есть стимул выработать у себя за этот месяц хорошие привычки)
Я знаю, что всяческие морепродукты очень полезны для нашего организма и одним из пунктов я выбрала "больше морепроду…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

1 コメント
Heruvim avatar
Heruvim 2017年05月04日

На таких постах,нужно ставить вегетарианцам вход воспрещён)))а смотришь и знаете,начинаешь сомневаться))

もしくはコメントを残す