Community
Blog
hrustiashka's Blog

hrustiashka's Blog

Avatar

Понедельниковая рутина. 6 день.

hrustiashka Posted 10 Apr  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Seafood #Changesweets #75Situps
Привет всем!
Сегодня понедельник, 6-й день Марафона. День, несмотря на загруженность, прошел довольно быстро. Сегодня овощной салат с креветками и вареными фермерскими яйцами-лимонный сок и кунжутное масло в качестве заправки. На завтра в холодильнике уже отдыхает рыба) Надобно с ней что-то интересное придумать)))Если день довольно активный, и ты не сидишь дома, то 10000 шагов набираются достаточно легко. Приседания даются тяжелее))) Вместо сладкого - фруктовый салатик из персиков, яблок, киви …
Read full story
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –

1 Commenti
wisdom_consultant avatar
wisdom_consultant 11 Apr

красивое фото очень!

oper inserire commenti
Avatar

Много всего) 2 день.

hrustiashka Posted 6 Apr  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Seafood #Changesweets #75Situps
Привет, дорогое Сообщество!
Сегодня второй день Марафона и я вот кажется разобралась, что нужно отмечать все пункты заданий, которые происходят ежедневно. Вчера сделала 3 подхода по 25 приседаний. Прошла 10256 шагов. Сегодня опять 3 подхода по 25 приседаний. И пройдено уже намного больше-14745 шагов. Дома меня сегодня почти не было))) Праздник в саду у младшей дочки, покупки, прогулки, хотя сегодня и холодновато у нас и целый день шел дождь. Насчет сладостей-сегодня вместо них грейпфрут, зеленое…
Read full story
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –

2 Commenti
Chimera avatar
Chimera 7 Apr

Good luck

hrustiashka avatar
hrustiashka 7 Apr

Chimera , thank you!)

oper inserire commenti
Avatar

Больше моря))) 1 день.

hrustiashka Posted 5 Apr  in #Food #DukascopyMarathon #Seafood
Привет, дорогие Друзья!
Сегодня у меня первый день Марафона) Прошлогодний был интересным, но тут, чувствую, зашкаливает по реальным грядущим изменениям) Во-первых: каждый составил для себя план личных достижений и это отличная мотивация на приятные изменения качества жизни, во-вторых: увильнуть будет не так-то и просто, есть стимул выработать у себя за этот месяц хорошие привычки)
Я знаю, что всяческие морепродукты очень полезны для нашего организма и одним из пунктов я выбрала "больше морепроду…
Read full story
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –

1 Commenti
Heruvim avatar
Heruvim 4 Mag

На таких постах,нужно ставить вегетарианцам вход воспрещён)))а смотришь и знаете,начинаешь сомневаться))

oper inserire commenti