hrustiashka's Blog

Avatar

Понедельниковая рутина. 6 день.

Привет всем!
Сегодня понедельник, 6-й день Марафона. День, несмотря на загруженность, прошел довольно быстро. Сегодня овощной салат с креветками и вареными фермерскими яйцами-лимонный сок и кунжутное масло в качестве заправки. На завтра в холодильнике уже отдыхает рыба) Надобно с ней что-то интересное придумать)))Если день довольно активный, и ты не сидишь дома, то 10000 шагов набираются достаточно легко. Приседания даются тяжелее))) Вместо сладкого - фруктовый салатик из персиков, яблок, киви …
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
wisdom_consultant avatar

красивое фото очень!

oDejar comentarios
Avatar

Много всего) 2 день.

Привет, дорогое Сообщество!
Сегодня второй день Марафона и я вот кажется разобралась, что нужно отмечать все пункты заданий, которые происходят ежедневно. Вчера сделала 3 подхода по 25 приседаний. Прошла 10256 шагов. Сегодня опять 3 подхода по 25 приседаний. И пройдено уже намного больше-14745 шагов. Дома меня сегодня почти не было))) Праздник в саду у младшей дочки, покупки, прогулки, хотя сегодня и холодновато у нас и целый день шел дождь. Насчет сладостей-сегодня вместо них грейпфрут, зеленое…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
Chimera avatar
Chimera 7 Abr

Good luck

hrustiashka avatar

Chimera , thank you!)

oDejar comentarios
Avatar

Больше моря))) 1 день.

Привет, дорогие Друзья!
Сегодня у меня первый день Марафона) Прошлогодний был интересным, но тут, чувствую, зашкаливает по реальным грядущим изменениям) Во-первых: каждый составил для себя план личных достижений и это отличная мотивация на приятные изменения качества жизни, во-вторых: увильнуть будет не так-то и просто, есть стимул выработать у себя за этот месяц хорошие привычки)
Я знаю, что всяческие морепродукты очень полезны для нашего организма и одним из пунктов я выбрала "больше морепроду…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
Heruvim avatar
Heruvim 4 May

На таких постах,нужно ставить вегетарианцам вход воспрещён)))а смотришь и знаете,начинаешь сомневаться))

oDejar comentarios