Очень важно понимать,что превосходный внешний вид, это дело не одного дня, а результат ежедневной работы над собой.
Ключевыми правилами для меня есть:
• здоровый образ жизни (занятие спортом,отказ от вредных привычек);
• сбалансированное питание (исключаем вредные продукты);
• полноценный сон (моя норма около 8 часов);
• обязательные 8 стаканов чистой воды в день;
• ежедневное увлажнение кожи лица (и не забывайте всегда смывать косметику на ночь)
Следуя этим простым правилам,даже без макияжа, …
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –