Сообщество
Блог
Блог kamilla1st

Блог kamilla1st

Avatar

Финиш!

kamilla1st Опубликовано 18 Апр.  в #Sport #DukascopyMarathon #Sidesplit
Это последний день моего марафона.
Сесть на шпагат реально и за 1 неделю при желании.
Проходите по соответствующему хештегу и читайте упражнения.
Мне не хотелось писать ничего, думала - загружу и видео все.
Но система так и хочет чтобы я написала. Марафон был для сложен. Мне было нереально сложно думать о часовых поясах и когда нужно пост выкладывать. Когда ты летаешь по миру, и ты сначала в Бахрейне на формуле 1, потом в США, потом в России, потом в Баку.... это тяжело...... Я даже поражаюсь ка…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Предпоследний день марафона

kamilla1st Опубликовано 17 Апр.  в #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Сегодня мой предпоследний день марафона. Я решила поговорить о цели.
А вернее о важности ее наличия. У каждого человека на этой планете должна быть цель и неважно на неделю, на месяц, на день, на жизнь. Без цели жить невозможно.
В прошлом году я поставила себе больше отрастить волосы, чтобы состричь это омбре. Прошло около 5 месяцев и я достигнула своей цели. И неважно совершенно, что сейчас мои руки так и тянутся намутить омбре.
Почти полгода я пила витамина и делала все, чтобы волосы росли быс…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Вода и похудение

kamilla1st Опубликовано 16 Апр.  в #Food #DukascopyMarathon #Drinkwater
От чего у нас зачастую возникает голод? Не потому что мы хотим есть, а потому что мы хотим пить.
И если бы мы чаще слушали свой организм, мы бы поняли, что так часто нам не хватает обычной воды.
Вода - это абсолютно безкалорийный продукт питания.
Если пить воду на протяжении месяца, можно уже заметить результаты, которые вас здорово порадуют!
Некоторые люди говорят, что они не могут пить воду - именно эта категория людей, к сожалению подвержена риску заболеваний рака. Вода является неким очистит…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

2 Комментарии
Nastik36 avatar
Nastik36 17 Апр.

Очень полезный блог. Я и сама сейчас нв водном балансе плюс орбит рек гоняю, как ждый день. Мне и в правду легче стало нет голода, такого сильного не большей не обходимоеи в пище, ем по немного и не забываю про воду.

kosmos53 avatar
kosmos53 21 Апр.

В воде Жизнь.

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Садись на шпагат за 2 недели!

kamilla1st Опубликовано 15 Апр.  в #Sport #DukascopyMarathon #Sidesplit
Как вы видите, я сажусь на шпагат!
Легко ли это за 2 недели? Реально ли?
Легко - нет, нужно прилагать усилия, чтобы достичь результата!
Реально ли - ДА! Потому что нет ничего невозможного для того, кто горит желанием и стремлением достичь своей цели!
Для того, чтобы сесть на шпагат за 2 недели, нужно:
1. Регулярность. Каждый день по 3 часа утром и вечером уделять время на растяжку мышц. Готовы ли вы отдать 6 часов в день?
2. Сила воли. Вам будет больно первые 4 дня. Вы возненавидите тренировки у…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Наприседала

kamilla1st Опубликовано 14 Апр.  в #Sport #DukascopyMarathon #75Situps
С приседаниями убирается лишний жирок!
Я даже не подозревала, что обычные приседания влияют и на пресс. Спустя полмесяца разница настолько очевидна.
Регулярность в спорте -это самое главное!
Но приседания - это такое легкое и обычное упражнение, но делает так много необычного. Изучив вопрос, я поняла, это влияет на кожу, суставы, внутренние органы, систему сосудов и даже на настроение.
Приседая каждый день по 25 раз в 3 подхода появляется масса сил, энергии и бодрости!
Хочется горы свернуть и са…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Берегите зубы!

kamilla1st Опубликовано 13 Апр.  в #Lifestyle #DukascopyMarathon #Quitsmoking
Курение как ничто другое вредит зубам!
Наши зубы это наш имидж! Красивые ровные белоснежные зубы свидетельствуют о том, что организм здоров!
Поэтому так важно отказаться от этой вредной привычки!
А знали ли вы, что ваши зубы темнееют на 3% каждую неделю если вы курите?
Курение не только вредит зубам, но и коже, а кожа - это наше все. Не так ли?
Курение вызывает рак легких.
И если не остановиться курить продолжительность вашей жизни укоротиться на 50 %. Я не шучу!
Если курить с 13 лет до 50, то …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Меняй цвет, меняй жизнь!

kamilla1st Опубликовано 12 Апр.  в #Lifestyle #DukascopyMarathon #Changeappearance
Знали ли вы, что цвет волос влияет на характер, на наше поведение, на жизнь в целом?
Это изменение своей внешности можно отлично использовать, чтобы изменить что-то внутри. Например, когда вы чувствуете, что вы не можете расслабиться, вы слишком серьезная - ваш образ в целом давит на вас, перекрасьтесь в блондинку!
Учеными давно доказано, что женщнины - блондинки чувствуют себя намного "легче", и мужчинами воспринимаются легко. Отсюда, кстати и столько мифоф о блондинках. На самом деле, все эти…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Качаем!

kamilla1st Опубликовано 11 Апр.  в #Sport #DukascopyMarathon #Tightmuscles
У меня всегда после хорошей тренировки горит тело. Сегодня я хочу рассказать как убить двух зайцев одним выстрелом!
Итак, мы уже поняли из прошлых постов, где находится внутренняя мышца бедра, а знали ли вы, что можно и попу накачать и прокачать внутреннюю мышцу бедра одновременно?
Эти мышцы впринципе очень связаны между собой. Если вот таким образом качать попу по 30 раз в 3 подхода можно почувствовать, что внутренние мышцы бедра тоже болят. А боль свидетельствует о том, что мы все делаем прав…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Зачем?

kamilla1st Опубликовано 10 Апр.  в #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Как достичь цели?
 Инструкция по применению.
У всех людей есть какие-то цели и желания. Но только одни достигают всего желаемого, а вторые нет. Замечали ли вы таких людей, которые «из кожи вон лезут», чтобы достичь свою цель, но у них это как-то не очень получается – чтобы они не делали. В то время как другим людям не составляет особого труда, чтобы заполучить желаемого. Сегодня я поделюсь секретом, которым я сама всегда пользуюсь, когда хочу чего-то достичь. Речь пойдет ни о каком волшебном с…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Отказ от Е621

kamilla1st Опубликовано 9 Апр.  в #Food #DukascopyMarathon #Cutoutfastfood

О вреде глатумата натрия я рассказывала в прошлом посте от 4 апреля. Сегодня я хочу рассказать, как отказаться от него. 3 самых простых способа отказа от продуктов, содержащих глатумат натрия.
 1. Следите за тем, что лежит у вас в холодильнике. Для этого просто не покупайте продуктов, которые содержат в себе этот вредный компонент.
2. Пейте больше обычной воды. Так, ваши вкусовые рецепторы восстановят работу и вам будет меньше хотеться съесть чего-нибудь «вкусненького». Помните, глатумат натри…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Далее