Open trading account 
О вреде глатумата натрия я рассказывала в прошлом посте от 4 апреля. Сегодня я хочу рассказать, как отказаться от него. 3 самых простых способа отказа от продуктов, содержащих глатумат натрия.
1. Следите за тем, что лежит у вас в холодильнике. Для этого просто не покупайте продуктов, которые содержат в себе этот вредный компонент.
2. Пейте больше обычной воды. Так, ваши вкусовые рецепторы восстановят работу и вам будет меньше хотеться съесть чего-нибудь «вкусненького». Помните, глатумат натрия вызывает притупление вкусовых рецепторов. Именно по этой причине, нам хочется еще и еще.
3. Позволяйте себе съесть один бургер в месяц, если вам совсем сложно отказаться от этих продуктов. Я, например, не могу сказать, что страдаю зависимостью от неправильной пищи. Но я и не фанат веганства. Для меня пища- это то, что дает мне силы. Я воспринимаю еду именно так. Еда не в коем случае не должна быть тем, что отнимает силы и энергию.
Здесь нужно научиться смотреть на еду по-другому. Бесполезно просто отказывать себе категорично в чем-то, когда ты думаешь об этом круглые сутки. Нужно позволять себе дни ретокса и поменять свое представление о еде в целом. Я научилась слушать свой организм. Это бывает очень редко, когда я не могу жить без бургера, но раз в год может и быть. Я не отказываю себе в одном бургере один раз в год, если этого хочу