Как вы видите, я сажусь на шпагат!
Легко ли это за 2 недели? Реально ли?
Легко - нет, нужно прилагать усилия, чтобы достичь результата!
Реально ли - ДА! Потому что нет ничего невозможного для того, кто горит желанием и стремлением достичь своей цели!
Для того, чтобы сесть на шпагат за 2 недели, нужно:
1. Регулярность. Каждый день по 3 часа утром и вечером уделять время на растяжку мышц. Готовы ли вы отдать 6 часов в день?
2. Сила воли. Вам будет больно первые 4 дня. Вы возненавидите тренировки уже через неделю. Вам захочется все бросить в самый последний момент. Здесь важна ваша сила воли!
3. Желание! Без желания не будет ни мотивации, ни действий.
Так что задумайтесь надо ли оно вам. А если надо, тогда вперед на тренировку!
Translate to English Show original