Dukascopy Smart People Community

Итоги

komias Veröffentlicht 29 Apr. in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan #Eatfoods

Кстати я так и не подвел итоги.
За 21 день выполняя нехитрые упражнения и перестроив питание я сбросил вес на 4,6 кг.
Это хороший результат.
Сейчас я еще сбросил, так как продолжаю марафон уже для себя.
Хочу сказать, что получился очень полезный и приятный конкурс!
Компании Dukascopy спасибо!…

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

день 21

komias Veröffentlicht 27 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #30Pushups #Contrastshower

Здравствуйте
Банька сделала свое дело!
Вот результат

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

день 20

komias Veröffentlicht 26 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #Morningexercises #Mealplan #Eatfoods #Socialnetworks #Donotcompare

Здравствуйте!
Сегодня не взвешивался, не было времени
Сегодня у меня банька
Завтра посмотрим результат!
Пока все

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

день 19

komias Veröffentlicht 25 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Morningexercises #Mealplan #Eatfoods #Socialnetworks #75Situps #Donotcompare

Здравствуйте!
Сегодня немного сдал назад

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

день 18

komias Veröffentlicht 24 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #Morningexercises #Eatfoods #Socialnetworks #75Situps #Donotcompare

Здравствуйте!
Вот мои результаты!

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

День 16 - 17

komias Veröffentlicht 23 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Morningexercises #Mealplan #Eatfoods #Socialnetworks #75Situps #Donotcompare

Здравствуйте!
Обычно я пишу пост вечером, но вчера по техническим причинам (отсутствие интернета) не получилось.
Сегодня все как обычно
Мой вес на картинке
Продолжаю двигаться к цели, хоть и медленно

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

День 15

komias Veröffentlicht 21 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Morningexercises #Mealplan #Eatfoods #Socialnetworks #75Situps #Donotcompare

Здравствуйте!
Чуть не забыл отчитаться

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

День 14

komias Veröffentlicht 20 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Morningexercises #Mealplan #Eatfoods #Socialnetworks #75Situps #Donotcompare

Здравствуйте!
Сегодня без фото, так как не взвешивался.
В остальном стараюсь делать все из списка и даже больше.
Кстати контрастный душ не обязательно делать с очень холодной водой, главное правило - хорошо прогреть тело горячей водой, тогда и обычная вода будет давать потрясающий эффект.
Пока все!…

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

день 13

komias Veröffentlicht 19 Apr. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Morningexercises #Mealplan #Eatfoods #Socialnetworks #75Situps #Donotcompare

Привет!
Да здравствует двузначное число
Остальное все по плану!

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

День 12

komias Veröffentlicht 18 Apr. in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Donotcompare

Здравствуйте!
Красивая цифра получилась

Die komplette Geschichte lesen

Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Trade with Swiss Bank

Community

Mobile apps

Related resources

Dukascopy Community

LIVE CONTESTS

Automated trading

SWFX TRADER

Miss Dukascopy

Miss Dukascopy

Verhaltenscodex

Have a question?

Kontakt

Dukascopy Connect 911

komias's Blog

Итоги

день 21

день 20

день 19

день 18

День 16 - 17

День 15

День 14

день 13

День 12