natalka1204のブログ

Avatar

И еще 10 причин пить чистую воду:

インターネットからコピーされています natalka1204 更新日: 2017年04月10日  in #Food #DukascopyMarathon #Drinkwater
1. Вода намного лучше других напитков утоляет жажду! После магазинных соков, газировок, сладкой воды всегда еще больше хочется пить. 2. Прохладная вода ускоряет Ваш метаболизм в организме, он же называется обмен веществ. 3. Теплая вода снимает напряжение, то есть повышает тонус. 4. Вода очищает организм от токсинов. Все плохое уходит из организма в моменты мочеиспускания. 5. Вода пробуждает желудок. Если с утра за 10 минут до завтрака выпивать по одному стакану воды (примерно 250мл), то Ваш желу…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
CommunitySupport avatar
CommunitySupport 2017年04月11日

еще раз, Марафон это конкурс о ВАШЕЙ активности, а не конкурс полезных рекомендаций

もしくはコメントを残す
Avatar

Вода... Пейте и будьте здоровы. :-)

インターネットからコピーされています natalka1204 投稿日: 2017年04月07日  in #Food #DukascopyMarathon #Drinkwater
Пейте воду и будьте здоровы!
В течение дня, хотите ли вы или нет, необходимо выпивать от двух до трех литров чистой питьевой воды. Для подсчета более точного количества воды следует исходить из расчета 40 мл на каждый килограмм вашего веса.
В летний период времени этот показатель необходимо увеличивать, поскольку организм достаточно много теряет влаги в виде пота. Кроме того, большее количество воды в течение дня требуется беременным и кормящим грудью женщинам (исключение составляют индивидуаль…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
CommunitySupport avatar
CommunitySupport 2017年04月10日

а сколько воды выпили вы?

natalka1204 avatar
natalka1204 2017年04月10日

Каждый день я выпиваю примерно 2 литра чистой водички. И уверенна, это очень полезно. :-)

もしくはコメントを残す