Блог komias

Avatar

день 21

Здравствуйте
Банька сделала свое дело!
Вот результат
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 11

Здравствуйте!
Мой вес Честно говоря думал будет намного хуже, а так почти не набрал.
Сегодня обычный день, все по плану: зарядка, душ, еда и питье.
На социальных сайтах не сижу, с другими себя не сравниваю.
Благодаря зарядке и упражнениям тонус мышц приходит в хорошую форму.
Пока все!…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

День восьмой

Здравствуйте!
Ещё немного сбросил вес. Дробное питание, физкультура и обильное питье дает результат. Это радует.
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий