komias的博客

Avatar

день 21

Здравствуйте
Банька сделала свое дело!
Вот результат
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

День 11

Здравствуйте!
Мой вес Честно говоря думал будет намного хуже, а так почти не набрал.
Сегодня обычный день, все по плану: зарядка, душ, еда и питье.
На социальных сайтах не сижу, с другими себя не сравниваю.
Благодаря зарядке и упражнениям тонус мышц приходит в хорошую форму.
Пока все!…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

День восьмой

Здравствуйте!
Ещё немного сбросил вес. Дробное питание, физкультура и обильное питье дает результат. Это радует.
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言