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komias's Blog

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день 21

komias Publier 27 avr  dans #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #30Pushups #Contrastshower
Здравствуйте
Банька сделала свое дело!
Вот результат
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День 11

komias Publier 17 avr  dans #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #Morningexercises #30Pushups #Eatfoods #Contrastshower #Donotcompare
Здравствуйте!
Мой вес Честно говоря думал будет намного хуже, а так почти не набрал.
Сегодня обычный день, все по плану: зарядка, душ, еда и питье.
На социальных сайтах не сижу, с другими себя не сравниваю.
Благодаря зарядке и упражнениям тонус мышц приходит в хорошую форму.
Пока все!…
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День восьмой

komias Publier 14 avr  dans #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #Morningexercises #30Pushups #Socialnetworks #Contrastshower #Donotcompare
Здравствуйте!
Ещё немного сбросил вес. Дробное питание, физкультура и обильное питье дает результат. Это радует.
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