Всем привет!

Всегда думала, что нужно пить воды, хотя бы литр в день. Но оказывается ошибалась.
Вообще, почему решила об этом написать?
Вода для человека очень важна, плюс человеческий организм состоит на большую часть из воды и необходимо правильно поддерживать водный баланс.

Я всегда пила литр в день и то иногда вообще не пила. Особенно зимой, просто не хотелось пить воду и все. Все, что угодно, соки, чаи, но не воду. А это не правильно.

Так как занимаюсь еще и спортом, то стала пить минимум 2 литра воды в день. А если в этот день тренировка, то только на одну тренировку уходит до 1 литра воды.

Помните, девченки, что чем больше мы пьем воды, даже если совсем не хочется, тем мы активнее делаем помощь своего организму!!

Если не знаете, сколько нужно воды поглощать, вот табличка прикольная).

Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –