Всем привет!

Всегда думала, что нужно пить воды, хотя бы литр в день. Но оказывается ошибалась.
Вообще, почему решила об этом написать?
Вода для человека очень важна, плюс человеческий организм состоит на большую часть из воды и необходимо правильно поддерживать водный баланс.

Я всегда пила литр в день и то иногда вообще не пила. Особенно зимой, просто не хотелось пить воду и все. Все, что угодно, соки, чаи, но не воду. А это не правильно.

Так как занимаюсь еще и спортом, то стала пить минимум 2 литра воды в день. А если в этот день тренировка, то только на одну тренировку уходит до 1 литра воды.

Помните, девченки, что чем больше мы пьем воды, даже если совсем не хочется, тем мы активнее делаем помощь своего организму!!

Если не знаете, сколько нужно воды поглощать, вот табличка прикольная).

翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –