Здравствуйте!

Что-то результат в сбросе веса пока слабенький. Организм пока не перестроился. Надо уменьшать количество еды и больше есть овощей и фруктов. А также ввести больше упражнений и больше подходов и повторений.
По заданиям: делаю зарядку, отжимаюсь, приседаю, пью воду, в социальных сетях не сижу, с другими себя не сравниваю, контрастный душ принимаю.
пока все!
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –