Здравствуйте!

Что-то результат в сбросе веса пока слабенький. Организм пока не перестроился. Надо уменьшать количество еды и больше есть овощей и фруктов. А также ввести больше упражнений и больше подходов и повторений.
По заданиям: делаю зарядку, отжимаюсь, приседаю, пью воду, в социальных сетях не сижу, с другими себя не сравниваю, контрастный душ принимаю.
пока все!
翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –