10 simple ideas on how to speed up metabolism1. Enough sleep. Lack of sleep seriously slows down metabolism , so that eight hours of sleep , you just need .2 . Drink green tea. Furthermore, green tea contains a lot of antioxidants , it also contributes to the acceleration of metabolism.3 . Do not skip breakfast . Early meal a positive effect on metabolism . If appetite in the morning suddenly no limit to at least yogurt.4 . Train with weights ! Lifting weights in the gym has a beneficial effect …
خواندن شرح کامل
ترجمه به انگلیسی نمایش اصل

از زمانی که شما وارد سیستم نشدید،ما زبان انتخابی شما را نمی دانیم، انگلیسی
لطفا، به سیستم وارد شوید و زبان دیگری را برای ترجمه در لیست انتخاب کنید

– یا –