نمایش پانل پنهان نمودن پانل

بهترین برندگان مشاهده همه موفقیت ها

نمایش پانل پنهان نمودن پانل

آخرین 3 بلاگ نمایش بلاگ

Avatar

Ne_juli has taken 21st place in 911 Contest May 2018

خواندن شرح کامل
ترجمه به انگلیسی نمایش اصل
یااظهار نظر
Avatar

Ne_juli has taken 5th place in Miss Dukascopy Contest May 2018

خواندن شرح کامل
ترجمه به انگلیسی نمایش اصل
wael1z1z avatar
wael1z1z 2 ژوئن

congratulation

یااظهار نظر
Avatar

День 21.

День 21.
Заключительный день настал. З недели. Давайте подведём итог, но в начале отчёт за сегодняшний день:
- не знаю точное количество ккал, сегодня на свадьбе
- два с половиной литра воды
- 13 тысяч шагов
- планка 3 похода (обычная планка - 2 минуты, по одной минуте боковые)
А теперь к результатам:
Вес на сегодня составляет - 55,5 кг. В начале марафона был 58,5 кг, т.е. минус что составляет 5% от изначального веса (все как и планировалось)
Питание был без колбас и других вредностей ..
Пил…
خواندن شرح کامل
ترجمه به انگلیسی نمایش اصل
pramuk avatar
pramuk 24 مه

Good

یااظهار نظر