Сообщество
Блог
Блог Anastasiya_Zinchenko

Блог Anastasiya_Zinchenko

Avatar

Let's talk about sports

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 15 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Let's talk about sports

Rather, about the group classes . Know what it is ? If not, I'll tell you ! Usually they are held in the spacious halls where along one (and maybe more) wall hanging mirror in which you can look while doing exercise. It is something like a helper who is saying by : " Straighten your back ," " Below squat ," " Do not correct the other way ! " Well , and the like . But we ran into a little forward . Before turning to the lessons you have to walk a ritual, if you want to go …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Тортики

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 14 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Просматривала свои свадебные фотографии и увидела ЕГО. Наш вкусненький тортик! Вы любите сладкое? А тортики? Тогда этот блог для вас! Хочу поделиться с вами парочкой фотографий вкусняшек
Наш тортик был двухярусным, с фигурками лебедей на верхушке. Украшен был вкусными съедобными розочками. А внутри была малина. Ням-ням! А какой тортик вы себе хотите на свадьбу, если ее еще не было? Или какой был?
Второй тортик - это уже мои старания совместно с однокурсницей в честь день рождения моего мужа. Гот…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

2 Комментарии
kolokol avatar
kolokol 14 Май

впечатляет! :)

Anastasiya_Zinchenko avatar
Anastasiya_Zinchenko 14 Май

спасибо))) мы очень старались)

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Tip Style 10

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 12 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Совет по стилю 10

Я уже ранее говорила, что украшения могут подчеркнуть образ и создать его завершенность. Теперь поговорим о том, в каким кофточкам, платьям и блузкам какие украшения стоит носить. Наглядно все видно на следующей картинке. Конечно, многие интуитивно выбирают украшения, пусть даже в неправильном сочетании, но оно выигрышно смотрится. Однако, почему бы не воспользоваться маленькой подсказкой?
Tip Style 10

I have previously said that decorating can emphasize the image and creat…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

The secret of how to build a press

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 12 Май  в #Miss Dukascopy 2014
All-over Hello! Continuing the theme of style , stands still and focus on your body . I want to share with you tips on how to effectively pump up the press .
Either a press consists of 4 different muscles. covering the belly front and sides . The biggest and most spectacular - the rectus abdominis . She cracked tendons 6 correct sections. If rectus muscle a good shake . they will find the volume and turn into those " cubes " . On each side in two layers lie external and internal oblique muscles …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

8 Комментарии
Посмотреть еще 3 комментариев
Anastasiya_Zinchenko avatar
Anastasiya_Zinchenko 12 Май

появились полосы по бокам живота) остались только кубики)))+ скинула пару кг на тренировках, что тоже радует)))учитывая, что я МАМА =) а вешу столько же, сколько до беременности)

kolokol avatar
kolokol 12 Май

Здорово! Я правильно поняла, что живот нужно втягивать и наоборот :)?

Anastasiya_Zinchenko avatar
Anastasiya_Zinchenko 12 Май

Втянула живот, делаешь упражнение. Отдых - можно расслабиться. Контраст между втянуть-не втянуть (когда отдых) очень заметен будет на тренировках) Просто если делать, не втянув живот, будут не все мышцы пресса качаться, а только прямая. Можно менять упражнения в зависимости от того,какие мышцы нужно накачать

kolokol avatar
kolokol 12 Май

Ясно..седня..попробую :) Завтра вам расскажу :) Про эмоции и ощущения :)

Anastasiya_Zinchenko avatar
Anastasiya_Zinchenko 12 Май

договорились))

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Tip Style 9. Part 6

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 10 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Tip Style 9. Part 6
6. Feel free jewelry. Italian women love gold jewelry , although truly gold may be one or two small ring or chain . Everything else - the forgery , but in combination with natural things " play " and they are. One of the most important attributes of - a ring-shaped ear . In the north, they are smaller , southern women wear rings are big and they are suitable for daytime attire , and for the evening . Chain around his neck - from short to long , the more different chains , the
…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

С Днем Победы, Россияне!

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 9 Май  в #Miss Dukascopy 2014
С Днем Победы, Россияне!

Наши бабушки и дедушки (и прабабушки и прадедушки) воевали за наше с вами безопасное будущее. Если бы не их мужество и отвага, нас сегодня не было бы... Давайте просто отдадим им должное, почтив память тех, кто пал, защищая Родину, и продолжим уважать тех, кто до сих пор жив. И скажем им: "Спасибо!"
Victory Day, Russians!

Our grandparents (and great-grandparents) were fighting for our safe future with you. If not for their courage and bravery, today we would not be ...…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Tip Style 9 As

Anastasiya_Zinchenko Обновлено 8 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Tip Style 9
As "expensive" dress for little money? part 5

5 . Be content with little. Not necessarily have an extensive wardrobe : reduce items that you need a certain color scheme , make them easier to vary , and you can be an interesting dressed for all occasions and for all seasons. Enough to have only black and white thing - and you're the smartest of all your girlfriends. Equally interested in all shades of gray. Keep a soft gray flannel skirt , gray trousers , light gray cashmere sweater -…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Tip Style 9 As "expensive" dress for little money. part4

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 8 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Tip Style 9
As "expensive" dress for little money. part 4
4 . Invest in shoes. Italians may not be the only one who judges people on welfare Shoe , but at least they honestly admit it . One of the most remarkable properties of good leather shoes - with socks , it becomes more colorful . But , incidentally, cheaper suede leather, and looks just as expensive. And the warm weather Consider these options :
[list][/list]…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Day to say " Yes ! "

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 8 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Day to say " Yes ! "

Think how often you say " yes" ? Just remember the movie with Jim Carrey in the title role " Always say " Yes! "
In my life, the main thing is "yes " it was said in the registry office when we announced with my favorite husband and wife.
If you think, really , so a little word changes lives ! So maybe in other situations agreement gives more than just sound? What do you think ?
You can , for example, agreed to let go , you can go to work , you can take a chance and get invol…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Tip Style 9As "expensive" dress for little money?Part3

Anastasiya_Zinchenko Опубликовано 7 Май  в #Miss Dukascopy 2014
Tip Style 9
As "expensive" dress for little money ? part 3

3 . Learn how to wear a shawl shali.Krasivaya ( including in the traditional Russian style ) can completely change your outfit . In order to properly wear it , you need some practice , but with practice , you can completely change your appearance and ... save a ton of money. You can throw a shawl over her shoulders, wrap around the neck and thus make the holiday a simple black dress or a black sweater , you can tie it -chop around your w…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

4 Комментарии
Anna_Konoplyastaya avatar
Anna_Konoplyastaya 7 Май

+1)))

Anastasiya_Zinchenko avatar
Anastasiya_Zinchenko 7 Май

шали и шарфики - наше все))) очень дополняют образ!

Anna_Konoplyastaya avatar
Anna_Konoplyastaya 7 Май

мне нравилось этой зимой смотреть, как девушки одевали хамуты, прикольно смотрится)

Anastasiya_Zinchenko avatar
Anastasiya_Zinchenko 7 Май

и стильно)

иличтобы оставить комментарий
Далее