Очень важно понимать, что красота это в первую очередь здоровье и правильное питание.
Витамины разумеется играют важную роль для правильного выполнения функций нашего организма, однако все витамины поступают к нам с пищей))
Весной можно употреблять больше продуктов с содержанием витамина С, каротина ( морковь), Витамина Д (цитрусовые или добавки) железо (обязательно принимать, например флорадикс, швейцарское производство, помогает против усталости и вялого вида)
Разумее…