Скоро пройдут новогодние праздники и многие девушки задумаются, как похудеть у лету или как вернуть свой плоский живот, который был до Нового года или даже улучшить его.
Многие все еще ошибочно полагают, что, покачав пресс, талия уменьшится и живот станет более плоским.
Но как показывает практика, этого не происходит. Потому что, во-первых, упражнения на пресс (любые) жир не сжигают, а во-вторых, выполняя данные упражнения увеличиваются продольные мышцы живота или еще хуже - косые мышцы. В резу…