Открыть торговый счет 
Здравствуйте
Банька сделала свое дело!
Вот результат
Банька сделала свое дело!
Вот результат
Блог komias
день 20
Здравствуйте!
Сегодня не взвешивался, не было времени
Сегодня у меня банька
Завтра посмотрим результат!
Пока все
Сегодня не взвешивался, не было времени
Сегодня у меня банька
Завтра посмотрим результат!
Пока все
день 19
Здравствуйте!
Сегодня немного сдал назад
Сегодня немного сдал назад
день 18
Здравствуйте!
Вот мои результаты!
Вот мои результаты!
День 16 - 17
Здравствуйте!
Обычно я пишу пост вечером, но вчера по техническим причинам (отсутствие интернета) не получилось.
Сегодня все как обычно
Мой вес на картинке
Продолжаю двигаться к цели, хоть и медленно
Обычно я пишу пост вечером, но вчера по техническим причинам (отсутствие интернета) не получилось.
Сегодня все как обычно
Мой вес на картинке
Продолжаю двигаться к цели, хоть и медленно
День 15
Здравствуйте!
Чуть не забыл отчитаться
Чуть не забыл отчитаться
День 14
Здравствуйте!
Сегодня без фото, так как не взвешивался.
В остальном стараюсь делать все из списка и даже больше.
Кстати контрастный душ не обязательно делать с очень холодной водой, главное правило - хорошо прогреть тело горячей водой, тогда и обычная вода будет давать потрясающий эффект.
Пока все!…
Сегодня без фото, так как не взвешивался.
В остальном стараюсь делать все из списка и даже больше.
Кстати контрастный душ не обязательно делать с очень холодной водой, главное правило - хорошо прогреть тело горячей водой, тогда и обычная вода будет давать потрясающий эффект.
Пока все!…
день 13
Привет!
Да здравствует двузначное число
Остальное все по плану!
Да здравствует двузначное число
Остальное все по плану!
День 12
Здравствуйте!
Красивая цифра получилась
Красивая цифра получилась
День 11
Здравствуйте!
Мой вес Честно говоря думал будет намного хуже, а так почти не набрал.
Сегодня обычный день, все по плану: зарядка, душ, еда и питье.
На социальных сайтах не сижу, с другими себя не сравниваю.
Благодаря зарядке и упражнениям тонус мышц приходит в хорошую форму.
Пока все!…
Мой вес Честно говоря думал будет намного хуже, а так почти не набрал.
Сегодня обычный день, все по плану: зарядка, душ, еда и питье.
На социальных сайтах не сижу, с другими себя не сравниваю.
Благодаря зарядке и упражнениям тонус мышц приходит в хорошую форму.
Пока все!…