JuliannaS's Blog

Avatar

Violet smoothie

Good day to all my readers. A few days ago I made my lovely smoothie with а fresh strawberry and а frozen black currant.
Now I want to share my recipe (5 servings)
First of all I tell you about some measurement units I've used.
1 cup = a cup of 200 ml . Tbsp = tablespoon, tsp=teaspoon.
900 ml yoghurt culture or lactic ferment (1 % or non fat)
1 cup strawberry
1\2 cup frozen black currant
2 tbsp powdered sugar
0,5 tsp vanilla extract
Mix all ingredients and blend 2 minutes. If you want to make a …
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original
Lanvesta avatar
Lanvesta 13 mai

Nice recipe smoothies! :) Thank you!

JuliannaS avatar

Lanvesta thank you)))

Anastasia_Kirasheva avatar

Отличный рецепт))

JuliannaS avatar

Anastasia_Kirasheva  спасибо )))

oupour laisser des commentaires
Avatar

Отчет 7-9 мая.

Привет, марафонцам. Сегодня я проводила вэбинар на тему марафона, кто не был( а была только Виктория ) вот отчет).
Суббота 7 мая
Завтрак : цельнозерновой хлеб с мягким сыром и авокадо + кофе. Обед -попкорн в кинотеатре. Да-да потом пожалела, так как он разгорячил аппетит не на шутку. Ужин -салат .
Тренировки- нет
Процедуры для тела - скраб ( кофе ,соль , лавандовое масло ) , массаж с эфирными маслами , увлажняющий крем.
Воскресенье 8 мая
Завтрак : половина моркови+ киви+половина банана. Перекус-…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original
Vicktoria avatar

Нужно было сказать, что было много-много людей! я бы тебя не выдала =)

JuliannaS avatar

Vicktoria да ладно ))) Лучше правда )))

oupour laisser des commentaires