Блог Siarhei89

Avatar

Избегать чувство голода, планировать прием пищи заранее

Всем привет. Избегать чувства голода, что может быть проще, ем всегда и везде. На работу беру ссобойку плюх ходим в кофейню в обеденный перевыв, Так что с этим проблем нет. Всем удачи.
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Пить достаточное количество воды

Всем привет. Что касается пить воды, то за вчера выпил наверное литра четыре, а все потому что немного приболел и какой-то сушняк начался. Сегодня с утра уже литр выпил. Остальные пункты марафона пока идут по плану. Всем удачи.
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
areesha avatar
areesha 29 Март

4 liters.. great !!

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Пить стакан воды за 15 мин до приема пищи

Всем привет. Второй день пью эту воду перед едой, сказать что бы что то изменилось в организме не могу, пока ничего не заметил, ну кроме более частых походов в туалет. Раньше читал про это в интернете, все пишут, что это полезно и никто, что есть какой-то вред, Поэтому буду продолжать эту процедуру, может что-то измениться, а пока только самовнушение и срабатывает. Всем удачи.…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий