В последнее время очень стали популярны такие тренировки, как Кроссфит. Его смысл в активной тренировки без отдыха, а если и с отдыхом, коротким. Это могут быть тренировки с весом, без, в зале, на улице, бассейне, вообщем хоть где.
Сегодня у меня супер-тренировка, я решила разбавить тренировки в зале на уличные. И в этом мне помог мой сноуборд. Это отличное кардио, а так же силовая с приседаниями и превосхрдная аэробика. За два часа активного катания приходит приятная усталость, забиваються мышц…
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –