В последнее время очень стали популярны такие тренировки, как Кроссфит. Его смысл в активной тренировки без отдыха, а если и с отдыхом, коротким. Это могут быть тренировки с весом, без, в зале, на улице, бассейне, вообщем хоть где.
Сегодня у меня супер-тренировка, я решила разбавить тренировки в зале на уличные. И в этом мне помог мой сноуборд. Это отличное кардио, а так же силовая с приседаниями и превосхрдная аэробика. За два часа активного катания приходит приятная усталость, забиваються мышц…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –