外汇社区博客

按标签筛选:  Стресс
Avatar

Способы снятия нервно-психического напряжения

Так как у кого-то сессия, у кого-то проблемы с работой и хочется уже побыстрее в отпуск, а нервы сдают, то предлагаю Вашему вниманию способы борьбы со стрессом, "разработанные" мной) Все, конечно, очень субъективно. Но, думаю, большинству подойдут.
1. Сладкое
2. Сон
3. Чтение книг (романы)
4. Прослушивание музыки (спокойное)
5. Просмотр комедий
6. Прогулка
7. Общение с друзьями и родными
8. Решение проблем
9. Покупка себе чего-нибудь (одежда, безделушка)
10. Танцы
11. Аттракционы
Мне больше всег…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

Как получить стресс? Вредные советы

1. Занимайтесь весь день сидячей работой, а остальное время проводите перед телевизором.
2. Никотин, кофеин и сахар - постоянно и в возрастающих количествах, как можно больше. Можно также чередовать кофе с алкоголем.
3. Регулярно беспокойтесь о вещах, которые вы не способны контролировать. Размышляйте по полчаса в день об эпидемиях, ураганах, похолодании планеты и тому подобных глобальных материях. Это ведь так важно!
4. Попробуйте постоянно спешить. Даже на отдыхе или при общении с друзьями.
5.…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言