1. Занимайтесь весь день сидячей работой, а остальное время проводите перед телевизором.
2. Никотин, кофеин и сахар - постоянно и в возрастающих количествах, как можно больше. Можно также чередовать кофе с алкоголем.
3. Регулярно беспокойтесь о вещах, которые вы не способны контролировать. Размышляйте по полчаса в день об эпидемиях, ураганах, похолодании планеты и тому подобных глобальных материях. Это ведь так важно!
4. Попробуйте постоянно спешить. Даже на отдыхе или при общении с друзьями.
5. Постоянно опаздывайте. Откладывайте важные дела или мероприятия на потом. Нам ведь не до этого.
6. Не давайте себе права на ошибку. Постоянно ругайте себя из-за каждой мелочи.
7. Полистайте медицинскую литературу, Интернет, затем прислушайтесь к себе. Пофантазируйте о неизвестных и неизлечимых болезнях. Мало ли что?
8. Не смейтесь и не улыбайтесь никогда.
9. Всегда ешьте только то, что не любите. Тогда Вы будете есть меньше.
10. Никогда не отдыхайте. Как Вы успеете все важные дела?
11. Не общайтесь с близкими и родными. Это только останавливает Вас, Вы же спешите.
3 и 6 я постоянно выполняю. Последствия не самые лучшие - понижение самооценки, постоянная паника, спешка. Так что лучше делать все спокойно, не спеша и думать только о хорошем. Ведь хорошие мысли притягивают хорошее.
Translate to English Show original