Open trading account 
Привет!
За последнее время, я вполне быстро привыкла к нормальной еде, без вкусовых химических добавок и всякой гадости. Не легко дается в плане мучного. Я его исключила пока полностью, но думаю буду делать периодически выпечку ПП. Есть много рецептов, начиная от запеканок, заканчивая разными вкусняшками, но с минимальным количество муки, и то не пшеничной, а овсяной, к примеру.
Хочу вам показать, как сегодня питалась я)).
У меня 5-разовое питание и мне это нравится.
Завтрак: Овсяная каша без молока с добавлением клубники и отрубей.
1-й перекус: Клубника
Обед: Рис (дикий с коричневым), куриное филе отварное и огурец.
2-й перекус: Кефир и яблоко (Все это по-отдельности, конечно)
Ужин: Салат с нутом, помидором, огурцом, укропом и льняным маслом.
P.S: Ну и конечно чаи и вода. В течении дня. Воды пью 1,5 литра в день. Пока больше не хочется.
За последнее время, я вполне быстро привыкла к нормальной еде, без вкусовых химических добавок и всякой гадости. Не легко дается в плане мучного. Я его исключила пока полностью, но думаю буду делать периодически выпечку ПП. Есть много рецептов, начиная от запеканок, заканчивая разными вкусняшками, но с минимальным количество муки, и то не пшеничной, а овсяной, к примеру.
Хочу вам показать, как сегодня питалась я)).
У меня 5-разовое питание и мне это нравится.
Завтрак: Овсяная каша без молока с добавлением клубники и отрубей.
1-й перекус: Клубника
Обед: Рис (дикий с коричневым), куриное филе отварное и огурец.
2-й перекус: Кефир и яблоко (Все это по-отдельности, конечно)
Ужин: Салат с нутом, помидором, огурцом, укропом и льняным маслом.
P.S: Ну и конечно чаи и вода. В течении дня. Воды пью 1,5 литра в день. Пока больше не хочется.
