Сегодня утром , листая разные полезные ссылки из журналов, наткнулась на пару интересных кулинарных порталов.
Всякими вкусностями я поделюсь потом ...А сейчас представлю рецепт зеленого и полезного смузи.
Итак , Вам понадобится:
-1 стакан воды
-1 манго (или можно взять замороженные кусочки ,тогда их такой же стакан ,как брался для воды)
-5-7 листиков молодого шпината (обязательно хорошо вымыть его )
-1 банан
-сок половины маленького лимона (у каждого понятие маленького лимона разное , поэтому советую добавить его по вкусу в конце )
Все перемешать в блендере, перелить в красивый бокал и наслаждаться.
Манго и банан придадут сладости и густоты ,а шпинат добавить минеральных веществ в коктейль. Кто любит смузи погуще , рекомендую взять пол стакана воды .

Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –