Весной наиболее активно начинаешь готовиться к пляжному сезону,
но проводить время в спортзале при ярком и теплом солнце абсолютно не хочется!
У меня есть замечательный компаньон для занятий на свежем воздухе - мой любимчик лабрадор))
занятия с ним полезны с любой точки зрения: и я больше времени провожу на свежем воздухе,
и он рад лишней возможности погулять) а еще он не дает мне спуску и помогает побороть свою лень)
итак, наши самые любимые упражнения:
*игра с фрисби - для него это больше забава, а для меня отличная кардионагрузка и развитие координации;
*пробежки - это позволяет обоим поддерживать форму;
*бег с препятствиями - так же кардионагрузка и отдельное внимание моим ножкам, как собственно и его лапкам и внимательности;
*комплекс упражнений исключительно для меня, пес к тому времени уже устает и не участвует)) но внимательно следит за тем, что я все сделала правильно и в нужном количестве))
Домашние питомцы отличные фитнес-партнеры, они не ленятся и не пропускают тренировок, ссылаясь на усталость или занятость, и всегда готовы составить компанию в прогулке, пробежке или активных играх))
Будьте активны и здоровы))

Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –