Open trading account 
В наши дни не так-то просто быть здоровым. Ведь на нас влияют многие факторы: стресс, экология и, конечно же, еда. Еда - это тот самый ¨пластилин¨, который формирует не только нашу фигуру, но и наш иммунитет. Мы живем в мире особо развитой финансово-политической системы. Системы, которой все равно на наше внутреннее и внешнее состояние. Что я имею ввиду? Например, заходя в супермаркет, можно обнаружить товары разного сорта, качества и состава. Производителю главное получить с этого выгоду. Полуфабрикаты, колбасные, мучные и кондитерские изделия, а так же освежительные напитки - вот топ самых вредных продуктов. Содержание жиров, краситилей и химикатов в этих продуктах оказывает различные последствия в нашем организме. Начиная с элементарных неровностей в жировой ткане и заканчивая проблемами со здоровьем (особенно проблемы в желудочно-кишечном тракте). Но, все же, каждый из нас живет так, как ему удобно и ест то, что он считает нужным. Лично я стараюсь избегать любого рода газированных напитков и колбасных изделий в общем, и мучных и кондитерских из супермаркета. Я предпочитаю средиземноморскую кухню. В моем потреблении присутствует много клетчатки (это свежие овощи и фрукты) и немного белка (в основном морская рыба и немного курицы). Кондитерские изделия я потребляю редко. Не потому что я зациклена на диетах (я вообще ем то, что мне вздумается), а потому что к сладкому я довольно равнодушна. Я предпочту съесть дыню или ананас, вместо пирожного или шоколада. А что касается хлеба - я его заказываю во французской кондитерской. Там органические продукты и хлеб выпекается в ограниченных колличествах. Чувствую я себя при этом гораздо лучше, чем тогда, когда питалась иначе. И, конечно, результат на лицо) Я обожаю готовить салат из свежих овощей и тунца, заправленный органическим оливковым маслом и бальзамическим уксусом! Это гораздо вкуснее любой пиццы! А главное, что после обеда меня не покидает ощущение легкости! Вывод: здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным! И майонез тоже есть можно, но только если он собственно-приготовленный 
