В преддверии праздника хотела бы написать о том как можно пить алкоголь и меньше пьянеть, пить алкоголь правильно и не наносить на организм сильный удар. В первую очередь хочу сказать что алкоголь употреблять нужно ответственно и знать меру. Существует миф о том что если перед питьем алкоголя съесть или выпить что ты жирное то ты не будешь пенять, но это не так! Эффект от жирной плёнки в желудке действует недолго и после того как она растворится алкоголь очень сильно ударит по организму. Поэтому лучше чувствовать степень своего опьянения, чтобы вовремя остановиться и сказать стоп, чем пить и пить и думать что ты не опьянеешь, а потом лицом в тарелку.А что же можно сделать перед тем как вы начнёте употреблять алкоголь:
- Подготовить печень к работе. К примеру за час до застолья выпить немного пива, таким образом вы дадите печени сигнал что можно включаться и она начинает переработку соответственно когда вы будете пить алкоголь на самом мероприятии, она уже будет работать.
- Обязательно нужно пить большое количество воды, не газированной а простой. Выпили коктейль или стопку водки, выпейте стакан воды. Алкоголь способствует серьезному обезвоживание организма, поэтому пейте как можно больше воды.
- Так же можно выпить каких-нибудь сорбентов, самое простое активированный уголь, одна таблетка на 10 кг веса.
- Перед застольем обязательно нужно подкрепиться, не в коем случае нельзя пить на голодный желудок.
- Старайтесь меньше смешивать алкоголь, особенно напитки из разного сырья. К примеру если вы пили вино и хотите выпить чего-то покрепче, то дальше желательно пить коньяк так как это из одного сырья, после пива к примеру лучше пить виски.
- Старайтесь как можно больше двигаться не сидеть на месте, выпили немного походите или потанцуйте.