Всем привет и с почином !!!
Постить фото с весами буду по мере присутствия в зале. Дома их не держу, ведь какой смысл ,если влезаешь в свой S. А вот ,если слышишь треск при натягивании маечки , пора напрячься.
Одна из моих целей -это сократить количество сахара. Имеется ввиду тот, что в продуктах. Сам по себе сахар в чай и кофе я использую мало- пол чайной ложки на порцию. Сегодня я пила все без сахара. Без этих 2 ложек, я весь день будто голодная. Возможно , такое ощущение чисто психологическое. Буду надеятся через дня 4 -5 организм привыкнет. Человек вообще может приучить есть себя ,что угодно.
Мое меню на сегодня :
Завтрак -латте с соевым молоком.
Обед - салат из буряка на пару и горошка, два отварных яйца и мини бутик с сыром.
Ужин - два яблока , 50 г горошка , кусок черного хлеба и чай.
Вообще обожаю еду на пару , после нее такая легкость ,а готовка составляет 25 миннут будь то мясо или овощи.
С нетерпением жду Ваших вкусных рецептов в марафоне тоже
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –