Open trading account 
Сегодня снова жизнь в бешенном темпе. Скорость, с которой проходят дни, недели и месяцы меня просто шокирует.
Вроде только недавно начался марафон, а вот уже 8-й день))
Я уже немного втянулась и с радостью просыпаюсь по утрам, делаю свои приседания и растяжку, пью невкусный но полезный утренний коктейль из воды, семян льна и расторопши. В ежедневную практику я еще включаю дыхательный упражнения, которые позволяют настроиться на рабочий день.
Моя спина и мышцы бедра после йога-терапии немного приходят в норму) Это оказалось непросто - заниматься оздоровительной йогой, а не просто с группой в обычном классе йоги. Йога-терапия не очень приятная вещь, особенно когда мне тянут внешнюю часть бедра, которая была "забита" много лет и не давала покоя. Хочется иногда просто сбежать. Но, тогда это будет означать, что я сдалась и снова буду жить в дискомфорте и боли.
Очень примечательно то,что когда тело освобождается от каких-либо телесных зажимов, тут же происходит освобождение и "разжимание" зажимов эмоциональных.
Работая с телом, можно упорядочить свои мысли, успокоиться, стать сильнее не только физически, но и морально)
Я замечаю еще за собой, что становлюсь более искренней с людьми и более смелой в своих действиях. Когда есть сомнения я долго не раздумываю, просто чувствую, что для меня важно и действую.
Вроде только недавно начался марафон, а вот уже 8-й день))
Я уже немного втянулась и с радостью просыпаюсь по утрам, делаю свои приседания и растяжку, пью невкусный но полезный утренний коктейль из воды, семян льна и расторопши. В ежедневную практику я еще включаю дыхательный упражнения, которые позволяют настроиться на рабочий день.
Моя спина и мышцы бедра после йога-терапии немного приходят в норму) Это оказалось непросто - заниматься оздоровительной йогой, а не просто с группой в обычном классе йоги. Йога-терапия не очень приятная вещь, особенно когда мне тянут внешнюю часть бедра, которая была "забита" много лет и не давала покоя. Хочется иногда просто сбежать. Но, тогда это будет означать, что я сдалась и снова буду жить в дискомфорте и боли.
Очень примечательно то,что когда тело освобождается от каких-либо телесных зажимов, тут же происходит освобождение и "разжимание" зажимов эмоциональных.
Работая с телом, можно упорядочить свои мысли, успокоиться, стать сильнее не только физически, но и морально)
Я замечаю еще за собой, что становлюсь более искренней с людьми и более смелой в своих действиях. Когда есть сомнения я долго не раздумываю, просто чувствую, что для меня важно и действую.