Open trading account 
Доброе утро, дорогие друзья!
Мир прекрасен!
С сегодняшнего для я открываю рубрику про витамины микро и макроэлементы, которые важны для нашего здоровья.
Ежедневно, я буду публиковать 2 статьи про самое важное - наше питание, ведь мы есть то, что мы едим !
Поговорим сегодня о таком слове, как МЕДИЦИНА, если его расшифровать просто, то оно состоит из двух самых важных частей - микроэлементов без которых невозможно существование нашего организама! Это МЕДЬ и ЦИНК
)) Кто хорошо учился в школе, тот должен знать эти два микроэлемента.
В данном посте я отображу основные фунции, которые выполняет цинк, а так же пропишу суточную дозу данного микроэлемента, расскажу какие продукты и сколько нужно употреблять в день для получения 100 % загрузки нашего организма данным элементом.
ЦИНК- является важнейшим микроэлементом, который необходим нашему организму для нормальной жизнидеятельности.
Функции цинка:
- стимулирование более 100 различных энзимов в нашем организме
- учавствует в образовании Т-лимфоцитов (т-лимфоциты - это клетки - убийцы, способные уничтожать инфицированные вирусом клетки и опухолевые клетки)
-отвечает за состояние кожных покровов
-отвечает за состояние волос, ногтей
-отвечает за репродуктивную функцию у мужчин
-отвечает за аппетит и стимулирование вкусовых рецепторов
-отвечает за зрение
Какова суточная доза употребления данного микроэлемента:
Женщины - 12 мг
Мужчины - 15мг
Дети - 10мг
Беременные -15мг
Кормящие - 16мг
ТОП 3 самых богатых данным элементом продуктов: на 100 г:
Устрицы 78 мг
Пророщенная пшеница 16,7мг
Говядина 12,3 мг и Баранина 9 мг
МЕДЬ - это супер элемент)) помните как бабушки прикладывали медный пятачек к телу ребенка, чтобы он перестал болеть? нет не помните ? носили медные кресты, ели из медной посуды, носили медные украшения ? А на войне солдаты пили только из медной кружки, помните ? ха-ха, а они были умнее нас, и знали, что при недостатке меди в организме происходит следущее:
Медь - это металл жизни, а малейший недостаток ее может спровоцировать такие серьезные болезни (анемия, бронхеальная астма, дистрофия мышц, импотенция, ишемическая болезнь сердца,невриты, псориаз и в этот список можно добавить еще десяток )
Главная фунция меди в организме - это КОНТРОЛИРОВАНИЕ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРИБОВ, все пигментации на вашем теле - это в первую очередь отсутствие или дефицит меди в организме.
Норма употребления МЕДИ для человека - от 2-5 мг в сутки !!!!
ТОП 3 самых богатых данным элементом продуктов: на 100 г:
Печень говяжья, свиная - 3,8 мг
Орахис - 1,2 мг
Креветки - 0,9 мг
Употребляя данные продукты в пищу ежедневно, ваше тело скажет вам спасибо и отдаст вдвойне, ведь нет ничего важнее, чем Ваше здоровье!!!
Заранее прошу прощение у всех веганов и вегетарианцев (сама была вегетарианцем целый год)
Мир Вашему дому...
Мир прекрасен!
С сегодняшнего для я открываю рубрику про витамины микро и макроэлементы, которые важны для нашего здоровья.
Ежедневно, я буду публиковать 2 статьи про самое важное - наше питание, ведь мы есть то, что мы едим !
Поговорим сегодня о таком слове, как МЕДИЦИНА, если его расшифровать просто, то оно состоит из двух самых важных частей - микроэлементов без которых невозможно существование нашего организама! Это МЕДЬ и ЦИНК
)) Кто хорошо учился в школе, тот должен знать эти два микроэлемента. В данном посте я отображу основные фунции, которые выполняет цинк, а так же пропишу суточную дозу данного микроэлемента, расскажу какие продукты и сколько нужно употреблять в день для получения 100 % загрузки нашего организма данным элементом.
ЦИНК- является важнейшим микроэлементом, который необходим нашему организму для нормальной жизнидеятельности.
Функции цинка:
- стимулирование более 100 различных энзимов в нашем организме
- учавствует в образовании Т-лимфоцитов (т-лимфоциты - это клетки - убийцы, способные уничтожать инфицированные вирусом клетки и опухолевые клетки)
-отвечает за состояние кожных покровов
-отвечает за состояние волос, ногтей
-отвечает за репродуктивную функцию у мужчин
-отвечает за аппетит и стимулирование вкусовых рецепторов
-отвечает за зрение
Какова суточная доза употребления данного микроэлемента:
Женщины - 12 мг
Мужчины - 15мг
Дети - 10мг
Беременные -15мг
Кормящие - 16мг
ТОП 3 самых богатых данным элементом продуктов: на 100 г:
Устрицы 78 мг
Пророщенная пшеница 16,7мг
Говядина 12,3 мг и Баранина 9 мг
МЕДЬ - это супер элемент
)) помните как бабушки прикладывали медный пятачек к телу ребенка, чтобы он перестал болеть? нет не помните ? носили медные кресты, ели из медной посуды, носили медные украшения ? А на войне солдаты пили только из медной кружки, помните ? ха-ха, а они были умнее нас, и знали, что при недостатке меди в организме происходит следущее:Медь - это металл жизни, а малейший недостаток ее может спровоцировать такие серьезные болезни (анемия, бронхеальная астма, дистрофия мышц, импотенция, ишемическая болезнь сердца,невриты, псориаз и в этот список можно добавить еще десяток )
Главная фунция меди в организме - это КОНТРОЛИРОВАНИЕ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРИБОВ, все пигментации на вашем теле - это в первую очередь отсутствие или дефицит меди в организме.
Норма употребления МЕДИ для человека - от 2-5 мг в сутки !!!!
ТОП 3 самых богатых данным элементом продуктов: на 100 г:
Печень говяжья, свиная - 3,8 мг
Орахис - 1,2 мг
Креветки - 0,9 мг
Употребляя данные продукты в пищу ежедневно, ваше тело скажет вам спасибо и отдаст вдвойне, ведь нет ничего важнее, чем Ваше здоровье!!!
Заранее прошу прощение у всех веганов и вегетарианцев (сама была вегетарианцем целый год)
Мир Вашему дому...
