Ранок розпочався з будильника ну і з прийому їжі перед тренуванням . Поїхав в зал там пройшов вправи зараз покажу Вам їх на фото . Спочатку як завжди розминка ну а потім вже і нагрузочка трошки на організм. Отже плани виконуються до літа планую трошки скинути. Два тижні тому важив 83 кг зараз вже 81 кг . Планую ще скинути хочаб кілограм так 8 десь . Отже друзі рекомендую і вам ходити в зал . Для того щоб ваше здоровя ну і мязи були на вищому показнику ніж у інших тих хто не хоче жити здоровим життям
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –