Привет, мои дорогие читатели!

Напомню, что одно из выбранных мной заданий марафона - Уменьшить употребление сахара в день. Безопасное количество сахара в день: для женщин - 6 ч.л., для мужчин - 9 ч.л.

Сегодня я решила немного побаловать себя, но не конфетами, а хот-догом. А поскольку кетчуп содержит сахар, то 1 ч.л. была мной съедена.
Кроме этого сегодня очень захотелось утром баловать себя кофейком, соответсвенно ещё 1 ч.л. сахара.
Итого, 2 чайные ложки за сегодня.
Вполне вписываюсь в график, а если учесть, что с 8 марта, я его не употребляла, то считаю отличным результатом!

Ну что ж, буду следить за дальнейшим питанием. Но признаюсь не всегда легко удаётся контролировать свои желания!
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –