Open trading account 
Привет, мои дорогие читатели!Напомню, что одно из выбранных мной заданий марафона - Уменьшить употребление сахара в день. Безопасное количество сахара в день: для женщин - 6 ч.л., для мужчин - 9 ч.л.
Сегодня я решила немного побаловать себя, но не конфетами, а хот-догом. А поскольку кетчуп содержит сахар, то 1 ч.л. была мной съедена.
Кроме этого сегодня очень захотелось утром баловать себя кофейком, соответсвенно ещё 1 ч.л. сахара.
Итого, 2 чайные ложки за сегодня.
Вполне вписываюсь в график, а если учесть, что с 8 марта, я его не употребляла, то считаю отличным результатом!
Ну что ж, буду следить за дальнейшим питанием. Но признаюсь не всегда легко удаётся контролировать свои желания!