Отказать себе в лакомстве иногда практически невозможно))
Последствия же проявляются не сразу, а немного позже)) иногда лишние килограммы приходят совершенно незаметно))
Чтобы не лишать себя сладкого удовольствия можно ограничить себя в других калориях,
а можно избавится от них с помощью бега))
Чтобы точно знать, сколько времени вам понадобится на "избавление" от влияния сладкого можете воспользоватся данными
из исследований, во сколько километров обойдется очередная сладость))
* батончик MilkyWay = 1,73 км
* кекс в тридцать четыре грамма = 1,84 км
* две конфеты Ferrero Rocher = 2,21 км
* батончик Mars = 3,34 км
* пятьдесят грамм арахиса в сахаре = 3,6 км
* батончик Snickers = 3,66 км
после прочтения этих данных мой Snickers так и остался лежать на полке))
Последствия же проявляются не сразу, а немного позже)) иногда лишние килограммы приходят совершенно незаметно))
Чтобы не лишать себя сладкого удовольствия можно ограничить себя в других калориях,
а можно избавится от них с помощью бега))
Чтобы точно знать, сколько времени вам понадобится на "избавление" от влияния сладкого можете воспользоватся данными
из исследований, во сколько километров обойдется очередная сладость))
* батончик MilkyWay = 1,73 км
* кекс в тридцать четыре грамма = 1,84 км
* две конфеты Ferrero Rocher = 2,21 км
* батончик Mars = 3,34 км
* пятьдесят грамм арахиса в сахаре = 3,6 км
* батончик Snickers = 3,66 км
после прочтения этих данных мой Snickers так и остался лежать на полке))