Всем привет и с почином !!!
Постить фото с весами буду по мере присутствия в зале. Дома их не держу, ведь какой смысл ,если влезаешь в свой S. А вот ,если слышишь треск при натягивании маечки , пора напрячься.
Одна из моих целей -это сократить количество сахара. Имеется ввиду тот, что в продуктах. Сам по себе сахар в чай и кофе я использую мало- пол чайной ложки на порцию. Сегодня я пила все без сахара. Без этих 2 ложек, я весь день будто голодная. Возможно , такое ощущение чисто психологическое. Буду надеятся через дня 4 -5 организм привыкнет. Человек вообще может приучить есть себя ,что угодно.
Мое меню на сегодня :
Завтрак -латте с соевым молоком.
Обед - салат из буряка на пару и горошка, два отварных яйца и мини бутик с сыром.
Ужин - два яблока , 50 г горошка , кусок черного хлеба и чай.
Вообще обожаю еду на пару , после нее такая легкость ,а готовка составляет 25 миннут будь то мясо или овощи.
С нетерпением жду Ваших вкусных рецептов в марафоне тоже
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –