Сегодня я хочу затронуть довольно важную тему для всех. СПОРТ!
Что же такое спорт? для кого-то это ежедневные изнурительные тренировки, для кого-то - пробежки по утрам, для кого-то - просто слово, к которому он не имеет ни малейшего отношения.
Я не являюсь ярым фанатом занятий спортом, но считаю, что своё тело надо держать в тонусе! К тому же тренировок 2-3 раза в неделю вполне для поддержания здоровья хватает. Спорт улучшает жизнедеятельность всех органов, а также психическое состояние, обогощает организм кислородом, помогает избавиться от жировых отложений, повышает стрессоустойчивость, делает ваше тело привлекательнее и сексуальнее. И есть ещё много плюсов в занятиях спортом.
Не бойтесь начать ходить в тренажерный зал, не бойтесь идти в бассейн или кататься на роликах. Бойтесь не успеть попробовать это!
Обычно в тренажерный зал я хожу 1-2 раза в неделю. Если нет возможности сходить, вместо гантель я беру в руки книги, вместо тренажёров я использую кровать, диван, стул и даже ступеньки лестничной плозадки!
Стремитесь к самосовершенствованию, поддерживайте своё тело в хорошей физической форме, занимайтесь спортом для себя и будьте счастливы!!!
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –