Дорогие мои) статья спорт - моя стихия ! Локально похудеть невозможно, получится похудеть везде. Упражнения помогут сформировать красивую фигуру, сделают тело упругим, но за похудение и уменьшение объемов отвечает ПИТАНИЕ. Нужно разбирать Ваш рацион, считать калории и БЖУ, чтобы понять, в чем дело, куда двигаться дальше. В целом, питание должно быть полноценным, сбалансированным, тогда Вы не будете голодать и срываться, кожа/ногти и волосы будут прекрасно выглядеть, а фигура будет становиться все лучше. Плюс, рекомендую добавить физическую активность в пределах своих возможностей.
[img class= src= orientation= realwidth=]
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –