Дорогие мои) статья спорт - моя стихия ! Локально похудеть невозможно, получится похудеть везде. Упражнения помогут сформировать красивую фигуру, сделают тело упругим, но за похудение и уменьшение объемов отвечает ПИТАНИЕ. Нужно разбирать Ваш рацион, считать калории и БЖУ, чтобы понять, в чем дело, куда двигаться дальше. В целом, питание должно быть полноценным, сбалансированным, тогда Вы не будете голодать и срываться, кожа/ногти и волосы будут прекрасно выглядеть, а фигура будет становиться все лучше. Плюс, рекомендую добавить физическую активность в пределах своих возможностей.
[img class= src= orientation= realwidth=]
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –