Open trading account 
Привет, марафонцы и читатели блога!Так сложно открывать утром глазки, организм продолжает спальная ходу. Некоторые борется с сонливостью чашкой крепкого кофе, но эффект от него не долгий, поэтому в ход идёт вторая, а следом и третья чашка.
Но я теперь знаю замечательное средство в борьбе с сонливостью - это утренняя зарядка!
Именно зарядка пробуждает весь организм на целый день, насыщая его кислородом, который способствует улучшению работоспособности мозга.
Она так же улучшает кровообращение всего организма, укрепляет иммунитет и закаляет организм в целом.
Вы, наверное, замечали как наши домашние питомцы потягиваются после сна, у них это заложено природой. А завершить утреннюю зарядку, так сказать для закрепления эффекта, я предлагаю контрастным душем.
Бодрости и заряда хватит на весь день! Проверено.