Очень интересная тема,так как я сама недавно взялась за здоровое питание и начинаю заниматься спортом .Про здоровое питание я могла бы расписать в отдельном посте .А сейчас поговорим про спорт .Ох,если честно ,то я не очень и люблю спорт,но понимаю ,что это нужно.Нужно хорошо выглядеть ,поэтому без спорта в нашей жизни никак.С недавнего времени я начала бегать по вечерам .Бегать я люблю .Включила свой любимый плейлист и беги,наслаждайся жизнью !Также я считаю,что не обязательно посещать тренажерный зал ,чтобы иметь красивую фигуру!Ведь мы живем в 21 веке и достаточно включить видео и заниматься дома. Еще одним из любимых видов спорта является плавание , помимо того ,что занимаешься полезным делом ,то я еще получаю нереальное удовольствие . Также я нашла полезные тренировки ,по которым буду заниматься дома :
1.Для ягодиц






2.Талия





3.Живот


Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –