В любой непонятной стрессовой ситуации - бегите, будете здоровее))))))
Нервные клетки не восстанавливаются - думаю, ни для кого это не является новостью)
к сожалению, это выражение не всегда помогает не нервничать или беспокоится,
как минимум, до того времени как оно вспомнится, мы все успешно нервничаем и переживаем))
а чтобы поддерживать свои нервы в порядке нужно всего лишь совершать сорокаминутные пробежки,правда, ежедневно))
исследования в области нейробиологии говорят о том, что люди, которые ежедневно заняты 40-минутными пробежками
с легкостью восстанавливают активность в лобной доле мозга, а ведь именно эта часть мозга
ответственна за стратегическое мышление, установку целей, сосредоточение внимания и
за наилучшее полезное распределения своего времени))
ну и контроль эмоций - бег помогает восстановить эмоциональное равновесие))
будьте здоровы)))
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –