Хочу поделиться с вами моим любимым перекусом, то что я кушаю каждый день у уже не могу даже представить свое существования без этого- творог с орехами, малиной,курагой и сладким джемом (творог домашний,фрукты меняю,джем из смородины, готовила сама).

Говорить о полезности творога можно много и долго, это высокобелковый продукт,и этот белок легкоусвояем организмом человека, и что очень важно усваивается полностью и без труда! Что еще полезного-множество аминокислот( без них рост мышц не возможен,а я как раз работаю над набором массы), кальций для костей и суставов. Творог с фруктами не единое любимое блюдо - перекус, их у меня множество, к примеру белок яйца + моццарелла + свежие овощи, такое блюдо полезно и вкусно, и можно кушать смело и после 18:00.


#DukascopyMarathon - моя мотивация! Благодарю за этот прекрасный марафон.


Всем успехов!
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –